ENVELHECER É FÁCIL! Isso é que era bom…

Maria chegou aos 55 anos, a pensar que a vitalidade que tinha aos 30 ia manter-se igual toda a vida. A mesma energia para trabalhar 10 horas quase sem descanso, a mesma vontade de tratar das lides domésticas, cuidar e brincar com os miúdos e ainda ter convívios sociais ao fim de semana, eram garantias eternas. E, foi após uma semana mais exigente no trabalho, que se apercebeu que afinal não. Que o corre, corre, a que estava habituada e até a satisfazia, estava a puxá-la para trás. Já não tinha a mesma vontade, a mesma energia e nem sequer paciência para viver com intensidade.

Há sempre aquele momento, aquela experiência ou situação, que nos ajuda a dar o clique e para Maria esse foi o momento. Parou, pensou, analisou e decidiu. A partir desse dia, a sua vida iria mudar. Percebeu facilmente que a sua luta diária, que até aí lhe dava prazer e a satisfazia, precisava duma reformulação. Precisava analisar bem, racionalmente e emocionalmente, de fora para dentro, o seu quadro actual e criar as condições para que o resgate ao seu  “eu” anterior, acontecesse.

Como acontece muitas vezes, as mudanças exteriores, podem ser o motor de arranque para um conjunto maior de transformações e a balança não foi muito meiga para Maria. Logo ali ela percebeu, que os quilitos a mais, que foi ganhando nos últimos anos, para além de não a favorecerem, lhe roubavam a agilidade e a resistência, transformando a subida duns lanços de escadas ou uma corridinha ligeira atrás do cão, em verdadeiros suplícios.

Abençoada pelos genes, nunca tinha tido grandes problemas com peso a mais, ou com grandes dores ou problemas de saúde, por isso, a preocupação em ter uma alimentação mais orientada e saudável ou ter um plano de exercícios semanal, nunca fez parte da sua lista de prioridades.

Decidiu que seria por aí o início do seu percurso. Via algumas das suas amigas entusiasmadíssimas e quase que viciadas nos ginásios, o que para ela, era verdadeiramente uma loucura, mas agora, que estava para tudo, um pouco a medo, lá se resolveu a dar o passo.

Perguntou, pesquisou, sondou algumas opções e acabou por se inscrever num ginásio perto de sua casa. Sem saber ao que ia, mas com a máxima determinação, iniciou timidamente, o seu percurso, que para ela, era mesmo uma novidade. Aceitando as propostas que lhe foram feitas pelos professores e assumindo o seu compromisso inicial, pouco a pouco, foi ganhando confiança e até amizades e o que antes lhe parecia inatingível e até mesmo sem qualquer apelo à vontade, passou a ser um dos seus melhores momentos do dia.

Gradualmente, foi recuperando a sua energia e vitalidade e até mesmo confiança para continuar a desenvolver as suas atividades diárias com alegria e sem cansaço. Uma pequena mudança, que acabou por desencadear grandes resultados.

Fácil, não foi e não é, mas a Maria já sabia disso e estava preparada para este novo caminho que decidiu iniciar e está convicta que a partir daqui será sempre a melhorar. Vai com certeza continuar a envelhecer, mas não se vai deixar abater aos primeiros sinais de esmorecimento e já sabe, que há sempre solução, basta querer.